Menu
Cilj naših treninga je izgraditi snažno, zdravo i fleksibilno tijelo bolje koordinacije i posture te samim time poboljšati kvalitetu života svakog pojedinca. Kombiniramo vježbe snage, izdržljivosti, mobilnosti i fleksibilnosti, povećavamo aerobni kapacitet. Također, učimo pravilno disanje i kako osvijestiti mišiće kroz kontrakciju i opuštanje. Naši programi namijenjeni su vježbačima svih razina utreniranosti.
Treninzi su različitog intenziteta, od laganog do srednje intenzivnog, te do naprednog intenziteta. U našim grupnim programima svladavamo tehniku vježbanja, učimo pravilno disanje, učimo osvijestiti mišiće kroz kontrakciju i opuštanje.
Ovakav način vježbanja vrlo je efikasan ukoliko ste vježbač početnik, radi lakšeg integriranja u grupu, ili ako ste osoba s nekim zdravstvenim tegobama, jer se cijeli trening koncipira isključivo po mogućnostima i potrebama klijenta.
Bez obzira da li se radi o individualnom ili grupnom on line treningu, ovakav oblik vježbanja uz mogućnosti današnje tehnologije, najbliže je klasičnom treningu. Live online treninzi imaju i prednost u odnosu na klasične treninge jer trener „dolazi“ u vaš dom i time štedite svoje vrijeme.
Vježbanjem po DNS principu potičemo idealne motoričke obrasce za kvalitetniji pokret uz minimalnu potrošnju energije.
Cilj DNS terapije je naučiti pojedinca novim, pravilnim kretnjama koje rasterećuju kralježnicu. Naglasak je na učenju pravilnog dijafragmalnog disanja i učenju IAP-a ( intraabdominalnog tlaka).
Atomic Fitness studio nastao je iz želje da dvije kolegice osnuju jedan mali studio u kojem bi objedinile treninge, masaže i manualnu terapiju.
Prostor djeluje na zapadnom djelu grada Rijeke, točnije na Krnjevu. Našim klijentima nudimo individualne treninge, treninge u paru, grupne treninge u mini grupama do maksimalno 7 ljudi, DNS terapija, te umirovljeničku rekreaciju.
Cilj nam je da se svaki klijent korištenjem naših usluga osjeća bolje, zdravije, snažnije, općenito da osjeća benefite korištenjem naših usluga. Dobrodošle su sve dobne skupine od 15 godina na dalje.
Naša vizija je prenijeti svjesnost i kvalitetu pokreta, poboljšati čovjekove fizičke i mentalne sposobnosti. Trudimo se svakom klijentu pristupiti Individualno, te dugoročno kroz korištenje naših usluga poboljšati kvalitetu njihova zdravlja i života općenito.
Naši su programi strukturirani prema specifičnim potrebama i mogućnostima pojedinca različitog intenziteta sukladno vašem stupnju spremnosti.
Programi naših treninga temeljeni su na cjelovitom pristupu, efikasnosti, te našem stečenom znanju i vještinama.
Live online treninzi imaju i prednost u odnosu na klasične treninge jer trener „dolazi“ u vaš dom i time štedite svoje vrijeme.
Cilj svih naših programa je usvajanje zdravih navika, podizanje razine energije tijekom dana, bolja postura, što dovodi do poboljšanja kvalitete života općenito.
Želite li rezveseliti dragu osobu, poklonite joj našu darovnu karticu i potaknite ju na usvajanje dobrih životnih navika.
Želite li razveseliti dragu osobu, poklonite joj našu darovnu karticu i potaknite ju na usvajanje dobrih životnih navika.
